山药西兰花
营养又美味,制作超级简单,一学就会。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
- 
                                                步骤1/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        西兰花一个。 
- 
                                                步骤2/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        分成小块,洗净 
- 
                                                步骤3/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        山药去皮,切成短段。准备:小米辣,盐,味精, 
- 
                                                步骤4/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        平底炒锅置大火上,放入50克菜油,烧至8成。 
- 
                                                步骤5/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        放蒜片爆香,放入西兰花。 
- 
                                                步骤6/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        加入山药,炒至均匀。 
- 
                                                步骤7/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        加少许开水。 
- 
                                                步骤8/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        加盖,烘至水份干。 
- 
                                                步骤9/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        放入小米辣,炒均。 
- 
                                                步骤10/11
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        起锅装盘。 
- 
                                                最后一步
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        清香可口,素食美味。 
喜欢辣的,放入小米辣后,可多炒一会,增加辣的感觉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-25
山药西兰花的相关分类
山药西兰花的相关推荐
- 
                  
                     #春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁6626222人看过
- 
                  
                     #夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面16904576人看过
- 
                  
                     打卤面120893人看过
- 
                  
                     益气养胃补水五谷汤177551人看过
- 
                  
                     药膳鸡汤~祛湿又补气363673人看过
- 
                  
                     爽口嫩滑 年夜饭 水煮牛肉637928人看过
- 
                  
                     肉沫麻酱米线113414人看过
- 
                  
                     早餐吃碗小米粥,健脾养胃,滋补养生又美味62452人看过
- 
                  
                     健脾养胃山药玉米排骨汤15867831人看过
- 
                  
                     鲜肉菜包子286224人看过
- 
                  
                   鱼香茭白333425人看过
- 
                  
                     #花10分钟,做一道菜!# 凉拌杏鲍菇3715850人看过
 
     
 
             
             
               
             
             
                     
                                 
                                