湿胖星人爱喝的祛湿四神汤
【功效】健脾，祛湿 【适合人群】一般人群均可食用，尤其适合湿气大，脾虚人群，常喝帮助健脾 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/5
点击查看大图
1、将薏米、莲子、芡实、淮山药干、茯苓等，用清水清洗备用
-
步骤2/5
点击查看大图
2、将清洗后的食材放入养生壶中备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
2. 加入1000ml的水；
-
步骤4/5
点击查看大图
3. 大火煮开转小火炖45分钟；
-
最后一步
点击查看大图
4. 健脾祛湿汤就制作完成啦
1.一定要将薏米一半炒熟，进行熬煮，全用生的伤脾胃，全熟的也伤害脾。
2.四神汤由四位有名的神仙构成——茯苓化湿；芡实清热，帮助把湿气转化成津液；山药健脾；莲子补虚且能安神。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-25
祛湿四神汤的相关分类
祛湿四神汤的相关推荐
-
红酒脆皮五花肉
908214人看过 -
祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！
302063人看过 -
西瓜荔枝水果茶
167480人看过 -
空气炸锅版 脆皮五花肉
91176人看过 -
冷吃牛肉
126751人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7219114人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日清热利湿靓汤/冬瓜排骨汤
201388人看过 -
干煸五花肉杏鲍菇
16993894人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10324275人看过 -
番茄土豆炖牛肉
6666374人看过 -
蒜蓉小龙虾，好吃得汤汁都不放过
32679528人看过 -
#我心中的冬日限定#网红脆皮五花肉
1155228人看过
