金桔雪梨汤
一个金桔十副药。金桔里含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,它的果皮里维生素C的含量也相当高,营养价值极高, 冬天来一碗简单易做的金桔冰糖雪梨汤,感冒上火咳嗽都拜拜,特别是小朋友。而且这样做出来金桔一点都不酸,雪梨清肺,不感冒喝也能预防一下。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
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步骤1/13
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准备好所有食材。
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步骤2/13
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金桔用盐搓洗干净,
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步骤3/13
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雪梨切小块。
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步骤4/13
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锅中放入金桔,
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步骤5/13
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加入雪梨,
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步骤6/13
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红枣,
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步骤7/13
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加入没过食材的水,
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步骤8/13
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大火煮开转小火煮10分钟,
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步骤9/13
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加入枸杞,
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步骤10/13
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冰糖,
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步骤11/13
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煮两分钟即可。
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步骤12/13
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成品。
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最后一步
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非常好喝。
1.金桔不用切开,大枣枸杞不要放太多了,容易上火。
2.金桔果实里的金桔甙、维生素P和果皮中大量的维生素c还能够防治心血管疾病的发生,而且对预防血管破裂、减缓血管硬化都有很好的帮助作用。高血压、冠心病的患者可以适当多吃一些金桔,对身体有好处。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-25
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