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小米、山药、南瓜、糊的做法

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小米、山药、南瓜、糊

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食材清单加入采购清单

小米 100克

、

山药 1根

、

南瓜 200克

、

冰糖少许

、

水适量

、

银耳适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
银耳、提前泡发、把所有食材准备好、洗净
步骤2/3 点击查看大图
把所有食材都放入破壁机里、调到杂粮糊功能、40分钟后就可以了
最后一步点击查看大图
一碗杂粮糊就完成啦、银耳有滋阴润肺、养胃生津、降血糖、山药健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、小米也具有益肾气、补虚损、清清甜甜的味道很好喝

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-03

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