【5分钟木瓜炖奶】
减肥的晚上代餐好选择~~ 简单又暖胃。 吃完有点撑。
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步骤1/7
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首先。你得去选一个熟木瓜。看图就知道有多甜了。我喜欢吃这种树熟木瓜。特别好吃。 甜度比较高。
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步骤2/7
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去皮去籽切块。
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步骤3/7
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牛奶我喜欢用全脂的。无论减肥还是什么。全脂都是标配。脱脂奶没了灵魂~~~
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步骤4/7
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牛奶倒入养生壶。按烧水键。如果养生壶是会糊锅那种。就先倒水煮木瓜。再加纯牛奶。
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步骤5/7
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加了几个枸杞提色。但是好像并没有提什么色。
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步骤6/7
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倒入木瓜烧开即可。 木瓜如果不是特别熟的。就加一点点糖。多煮一会儿。到木瓜软烂就可以啦~~~
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最后一步
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热腾腾的木瓜牛奶。我的心头爱~
虽然特别简单，但是。一定要注意！别糊锅…没有养生壶的用小奶锅神马的都行！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-05
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