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虾仁香菇

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諾筱尛

虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。营养富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等。 香菇是我国著名的食用菌，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，是不可多得的理想的保健食。 由于香菇富含人体必需的脂肪酸，它不仅能降低血脂，又助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成。香菇还含有锰、锌、铜、镁、硒等微量元素，可维持肌体正常代谢从而延长人类寿命。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 海虾 300克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 香菇 7-8朵
、
甜椒 半个
、
小青椒 5个
、
小米辣 2个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 花椒 10粒左右（可不用）
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 耗油 2勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 1勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 姜 5片
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-01-06

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