减脂炒蔬菜
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作为一名减肥爱好者。减肥时候吃啥,是一个question~哈哈。总结起来,吃简单的肉和蔬菜,(少油少盐)。沙拉和煮菜就比较不错,今天这个炒蔬菜,不但吃到很多负卡的蔬菜,补充Vc营养素,还味道鲜美,让人很有食欲喔。减肥又美味。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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上海青一把,洗净
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步骤2/4
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奶油生菜,切丝。鸡蛋煮熟,切片。
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步骤3/4
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放油烧热,加入青菜和胡萝卜,翻炒熟(这两种比较难熟,先炒)。然后放生菜,翻炒,加香菇酱和生抽,盐。
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最后一步
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加入鸡蛋切片,翻炒。完成。出锅。好吃又低卡的减脂菜拼盘。一定要试一试。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-08
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