【减肥食谱】自制三明治
好想吃三明治，所以就自己动手用现有的材料做了一个三明治早餐，简单又好吃
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步骤1/10
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准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，火腿切片，鸡蛋备用
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步骤2/10
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全麦面包一片中间切一个长方形，倒油
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步骤3/10
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打入鸡蛋到切好的长方形中，小火
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步骤4/10
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翻面，让鸡蛋受热均匀，喜欢溏心蛋的话就小火煎一下就好，喜欢全熟多煎一会
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步骤5/10
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5⃣️剩下的油，把香肠片放进去稍微煎一下
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步骤6/10
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均匀铺上一层香肠片
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步骤7/10
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铺上一层西红柿片
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步骤8/10
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铺上一层黄瓜片
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步骤9/10
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把另一片放上去，用保鲜膜包裹住，用手压平后切开
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最后一步
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OK，简单又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-13
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