【减肥食谱】自制三明治
好想吃三明治，所以就自己动手用现有的材料做了一个三明治早餐，简单又好吃
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，火腿切片，鸡蛋备用
-
步骤2/10
点击查看大图
全麦面包一片中间切一个长方形，倒油
-
步骤3/10
点击查看大图
打入鸡蛋到切好的长方形中，小火
-
步骤4/10
点击查看大图
翻面，让鸡蛋受热均匀，喜欢溏心蛋的话就小火煎一下就好，喜欢全熟多煎一会
-
步骤5/10
点击查看大图
5⃣️剩下的油，把香肠片放进去稍微煎一下
-
步骤6/10
点击查看大图
均匀铺上一层香肠片
-
步骤7/10
点击查看大图
铺上一层西红柿片
-
步骤8/10
点击查看大图
铺上一层黄瓜片
-
步骤9/10
点击查看大图
把另一片放上去，用保鲜膜包裹住，用手压平后切开
-
最后一步
点击查看大图
OK，简单又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-13
自制三明治的相关分类
自制三明治的相关推荐
-
超级简单美味的咖喱鸡肉饭
263665人看过 -
奶皮子酸奶
1226人看过 -
自制三明治
6031人看过 -
顺滑又养胃的西红柿鸡蛋面
3943516人看过 -
陈皮柠檬膏
1743217人看过 -
#换着花样吃早餐#皮蛋瘦肉粥（超简单电饭煲皮蛋瘦肉粥）
2977345人看过 -
奶香咖喱鸡肉饭
6006819人看过 -
减脂餐
139242人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂餐
183993人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐
143376人看过 -
火山烤肠～烤箱版
66952人看过 -
1分钟紫菜蛋花汤
8679011人看过
