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小鱿鱼三汁焖锅

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让人欲罢不能的三汁焖锅，原来做法如此简单！再也不用出去吃了，在家就可以做出香喷喷的一锅！肉类，蔬菜类可以随自己喜好更换

食材清单加入采购清单

大蒜一颗

、

土豆一个

、

胡萝卜半个

、

洋葱半个

、

菜椒红绿各一个

、

虾适量

、

鱿鱼适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
蔬菜洗净切块
步骤2/11 点击查看大图
鱿鱼和虾处理干净
步骤3/11 点击查看大图
加盐，黑胡椒碎，料酒，姜片腌制15分钟
步骤4/11 点击查看大图
调一个三汁酱备用
步骤5/11 点击查看大图
锅中放油，加入大蒜瓣和洋葱丝爆香
步骤6/11 点击查看大图
加入土豆，藕片翻炒。加盐，黑胡椒和少许开水焖煮10分钟
步骤7/11 点击查看大图
加入蔬菜，
步骤8/11 点击查看大图
放入虾和鱿鱼
步骤9/11 点击查看大图
焖煮5分钟
步骤10/11 点击查看大图
倒入三汁酱继续焖煮10分钟即可
最后一步点击查看大图
出锅撒小米辣，香极啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-14

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