一岁+宝宝餐｜肉沫豆腐
豆腐营养价值比较高，是非常健康的食物。豆腐中含有优质的植物蛋白，还含有人体所需要的多种维生素、微量元素，而且豆腐的脂肪是不饱和脂肪酸，不含胆固醇，所以豆腐的消化吸收率可以达到95%以上。豆腐富含钙质，对宝宝的牙齿和骨骼的生长发育也非常有益。
-
步骤1/7
点击查看大图
豆腐取三分之一，切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
猪肉剁成肉沫，用姜片腌制去腥，腌好后加玉米淀粉和辅食油搅拌均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
锅热倒入辅食油，油热后先放豆腐煎下，多翻几次面，每一面都煎下。
-
步骤4/7
点击查看大图
再放入肉沫翻炒
-
步骤5/7
点击查看大图
加入少量清水
-
步骤6/7
点击查看大图
放入蔬菜叶，焖煮3分钟，可以适当加一点点盐
-
最后一步
点击查看大图
配上胚芽米饭，宝宝的午餐就做好啦！
豆制品过敏的宝宝不要吃豆腐哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-22
肉沫豆腐的相关分类
肉沫豆腐的相关推荐
-
一岁宝宝下饭菜
360411人看过 -
一岁宝宝食谱 牛肉丸
239908人看过 -
三色炒蛋（一岁宝半宝宝）
88252人看过 -
一岁以上宝宝烘蛋糕
783655人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
882073人看过 -
一岁前宝宝辅食：营养米糊
79107人看过 -
#换着花样吃早餐#可乐鸡翅根
1014602人看过 -
一岁+宝宝餐｜冬瓜肉沫饭
30740人看过 -
一岁宝宝可吃的饺子
268616人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12845581人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1397167人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12327989人看过
