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这菜4块钱一把！广东人的最爱，含钙量比牛奶还高~

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老板娘微食记

菜心也叫做菜苔，在大部分地方都能买到，含钙量比牛奶还高，建议大家多做给小朋友吃。绿叶、嫩茎、连着里头开出的小花，薄油少盐的炒制，清新味儿一直在鼻尖萦绕。
食材清单 加入采购清单
菜心 150g
、
腊肠 1根
、
火腿肠 2根
、
蒜末 适量
、
米饭 1碗
、
盐 3g
、
蚝油 12g
、
生抽 12g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-09

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