清肠饮
经过春节几天的大鱼大肉，你的胃是不是很有负担？我自己是感觉特别不舒服，天天吃撑，假期结束，喝了几天的清肠饮，不用喝青汁也正常排便，感觉肚子都小了一圈，很简单的食材，家里都是现成的，大家也可以试试。
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步骤1/7
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各种食材备好，我的破壁机小，用了一半的量，洗净。
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步骤2/7
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木耳要泡发好，去蒂，洗干净。
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步骤3/7
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倒入破壁机，加入适量的水。
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步骤4/7
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点击豆浆模式。
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步骤5/7
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成品。
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步骤6/7
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早上当粥喝，或者当晚餐，顶事儿。
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最后一步
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这是加了桑椹的，大家可以自己搭配。
清肠饮主要是靠木耳起作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-10
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