是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

隔夜酸奶燕麦

浏览 1.2万 · 收藏 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

JUJURAI

隔夜燕麦比起用煮的或泡的热量更低，减脂期非常推荐哟～ 肠胃不太好的朋友就不要尝试啦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
酸奶（市售或自制均可） 200毫升
、
快熟燕麦 35克
、
蓝莓干 10颗
、
圣女果 3个
、
即食谷物 20g
烹饪步骤
小贴士

干果糖分比较高，如果你在减脂期就尽量少加点哟～ 这个酸奶燕麦是冷藏过一晚的，吃起来冰冰凉凉，肠胃不太好的朋友不推荐食用哟，大冬天的也别尝试哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-19

换个做法

酸奶燕麦的相关分类

夏季 荔枝 蒸茄子 捞汁小海鲜 绿豆汤 凉面 更多

酸奶燕麦的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许