清热去火｜竹蔗茅根马蹄筒骨汤
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一放假孩子们就放飞自我了 晚上睡不着 白天起不来 一个个的看上去都精神不好 熬夜熬的 赶紧煮点竹蔗茅根马蹄筒骨汤给孩子们喝 把骨头洗干净冷水下锅 加点姜片焯一下水去去腥 水开煮两分钟捞起洗干净放入炖锅中 加入竹蔗 茅根 马蹄 姜片 清水 放入宜盾普微蒸烤一体机 按纯蒸模式 100度90分钟 蒸好取出下点盐调调味即可 汤水清淡甘甜 清热润肺 孩子们可爱喝了
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把骨头洗干净冷水下锅 加点姜片焯一下水去去腥
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步骤2/5
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水开煮两分钟捞起洗干净放入炖锅中加入竹蔗 茅根 马蹄 姜片 清水
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步骤3/5
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放入宜盾普微蒸烤一体机
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步骤4/5
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按纯蒸模式 100度90分钟
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最后一步
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蒸好取出下点盐调调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-19
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