烤鸡(烤箱版)
鸡的吃法千千万,烤鸡占一个位置!烤得外焦里嫩的鸡也太好吃了吧! 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/10
点击查看大图
洋葱切片,姜切片,放入适量油、盐、酱油,少许白胡椒粉、少许、白酒,搅拌均匀
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡洗净,放进大盘里和调味料一起腌制20分钟,期间不时翻转抹匀,确保入味
-
步骤4/10
点击查看大图
准备两个烤盘,分别将鸡放进去(调料不放),用锡纸包住
-
步骤5/10
点击查看大图
烤箱220度预热5分钟,然后放进烤箱上下烤20分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
然后去掉锡纸,继续烤20分钟,这个时候要不时翻面,确保两边都烤金黄
-
步骤7/10
点击查看大图
烤完20分钟后,放入土豆片(土豆片切薄一点)
-
步骤8/10
点击查看大图
烤好啦~金黄的,皮也是酥脆的,很香,味道调得刚刚好
-
步骤9/10
点击查看大图
撕开一块块,拿着吃,超赞~
-
最后一步
点击查看大图
来一块鸡翅,烤得外焦里嫩,好吃~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-19
烤鸡的相关分类
烤鸡的相关推荐
-
#我的夏日味道vlog#绿豆凉糕
183040人看过 -
#助力高考营养餐#奶香浓郁炸牛奶
157553人看过 -
牛角小面包
7331218人看过 -
#肉食主义狂欢#新奥尔良烤翅:在家做跟肯de基一样的味道!
3189146人看过 -
波兰种全麦面包
68181人看过 -
椒盐油蒜烤蔬菜
33225人看过 -
28块一斤猪肉,做了45片猪肉脯,我觉得亏了。。
45448人看过 -
家庭版麦乐鸡/上校鸡块
844736人看过 -
#自由创意面包#面包机版蔓越莓奶香吐司
150147人看过 -
自制猪肉松
916137人看过 -
冰山熔岩巴斯克|巧克力脑袋福音!浓郁丝滑还流心!
29743人看过 -
#LG御见美好食光#家常面条(刀削面、手擀面)
139381人看过