水果银耳捞
水果银耳捞|胶质满满且维他命爆棚 超简单三步搞定 滋润养生 清新润肺 口感微甜爽口 颜色鲜亮 快把家里吃不完的水果拿出来啊~ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
2克
6克
96克
301
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/18
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养生壶中加入
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步骤2/18
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银耳
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步骤3/18
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煮10分钟
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步骤4/18
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橙子用盐搓洗
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步骤5/18
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猕猴桃去皮
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步骤6/18
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梨切块
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步骤7/18
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草莓切开
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步骤8/18
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橙子切片
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步骤9/18
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猕猴桃切片
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步骤10/18
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提子切开
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步骤11/18
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10分钟之后加冰糖 继续煮5分钟
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步骤12/18
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煮至出胶
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步骤13/18
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稍微放凉 加入盘中
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步骤14/18
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防水橙子 草莓
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步骤15/18
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猕猴桃
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步骤16/18
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蓝莓 梨
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步骤17/18
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迷迭香
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最后一步
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完成
总结
迷迭香做装饰用 可以省略
冰糖用量根据自己的口味调节
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-25
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