快手减脂餐空气炸锅美食
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过个年，囤了3斤肉，没运动肉肉也松弛了，最近坚持跳绳打卡，现在开始配合饮食，坚持好好吃饭，好好运动，好好瘦身 由于我要上班，做的都是快手菜 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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新鲜鸡腿，去皮去骨，用黑椒酱腌制一会，放入空气炸锅中，180度烤20分钟
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步骤2/3
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紫薯欧包放入微波炉叮30秒口感更好
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最后一步
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四季豆、鸡蛋，水煮，即可开吃啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-01
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