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减脂～韩式无米寿司卷的做法

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减脂～韩式无米寿司卷

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食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

生菜叶 3片

、

食用油适量

、

红椒 1个

、

蟹柳/蟹足棒适量

、

油醋汁少许

、

寿司海苔 2片

、

胡椒粉少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡蛋液里加入少许盐和胡椒粉，搅散后，锅内热少许油，淋成蛋饼，然后切成丝。
步骤2/5 点击查看大图
红椒洗净后切丝，锅内热油，葱姜爆香后倒入红椒丝加盐炒熟，盛出备用。
步骤3/5 点击查看大图
生菜叶洗净撕碎，蟹足棒对半切开备用
步骤4/5 点击查看大图
寿司海苔上放上鸡蛋丝、炒好的红椒丝、生菜叶、蟹足棒，然后海苔两边抹上米粥汤，从一边卷起来，尽量卷紧实些。
最后一步点击查看大图
吃的时候在生菜部分倒点油醋汁，特别好吃，也可以在卷的时候放点芥末酱，低脂沙拉酱等。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-03

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