元肉枸杞牛奶麦片粥
牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。 用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/6
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用料：牛奶300毫升，快煮麦片50克，元肉20克，枸杞20克，红糖适量
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将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中，浸泡半小时。
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置火上，大火煮沸，
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步骤4/6
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牛奶沸腾后加入麦片，继续煮片刻。
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熄火，加入红糖，搅拌均匀。
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最后一步
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倒入碗中，趁热食用。
红糖的用量可根据自己口味酌情添加。
煮牛奶时需注意搅拌，以免牛奶沸腾后溢出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-05
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