好吃的低卡低脂减肥餐
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过年到现在,各种美食,迈不开腿还管不住嘴,蹭蹭蹭的一身肉往上涨,自己都受不了自己了,哈哈哈哈!!今天开始每天吃减肥餐,这样不用动也能瘦下来 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材:西兰花、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜
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步骤2/4
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各种胡萝卜、黄瓜、西兰花清洗干净切块,把蔬菜全部煮熟备用,鸡蛋煮熟去壳 把鸡蛋切块和西兰花、黄瓜、胡萝卜一起放一起大碗里
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步骤3/4
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倒入喜欢吃的调料汁(少油少盐少糖就行)
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最后一步
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把碗里的食物拌匀后就可以开吃了
小贴士
所有食材八分饱的份量就ok,不要浪费食物就行,坚持吃半个月就能看到效果,毕竟也没动,如果想吃一顿就瘦还是不行的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-05
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