不柴的鸡胸肉吃法
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡胸肉切花刀，橄榄油和盐腌制十分钟
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步骤2/3
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口蘑青菜洗净，大火一分钟快速清炒
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最后一步
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不用放油，把腌制的鸡胸肉和橄榄油倒入锅里，一面煎2分钟即可，要观察一下里面是不是熟了，一般来说是熟了，而且多汁！没熟的话就多煎一会儿，不要太久，不然就会柴！
小贴士
注意不要开太大火！中小火即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-07
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