10分钟快手减脂餐，上班族便当
好好吃饭，好好运动，好好瘦身，好好工作 烙蛋卷巨好吃巨好吃，我超爱 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/8
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黑椒牛肉粒放入空气炸锅，烤180度10分钟
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步骤2/8
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烤好装盘
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步骤3/8
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紫薯欧包微波炉叮30秒，口感更好
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步骤4/8
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菠菜水煮，圣女果洗干净，装盘
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步骤5/8
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无油平底锅加热，倒入一个鸡蛋液烙
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步骤6/8
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卷起来
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步骤7/8
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切块
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最后一步
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开吃啦！超好吃减脂餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-08
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