简单快手5分钟减脂餐，上班族便当
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节假日的放纵，让自己长肉肉而且变得慵懒…… 现在，每天好好吃饭，好好运动，好好工作，好好瘦身！ 坚持吃减脂餐❤️看着肉肉一点一点变少，真的很开心，也会更有动力坚持下去✊ 姐妹们，一起打卡吧❤️ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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生粉➕牛肉抓拌均匀，腌制一会，锅里水煮开后，放入牛肉烫熟捞出
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步骤2/5
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青菜水煮，鸡胸肉肠仔即食的，很方便
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步骤3/5
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原味欧包用微波炉叮30秒，口感更佳
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步骤4/5
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甜玉米也是即食的，超方便哦，也很好吃
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最后一步
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准备好，开吃啦！如果吃不下无味牛肉可以用酱油调味哦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-09
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