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20分钟快手减脂餐，上班族便当的做法

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20分钟快手减脂餐，上班族便当

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10~30分钟 | 切墩(初级)

带鱼 3段

、

口蘑 3个

、

青菜少许

、

圣女果 3个

、

抹茶欧包 1个

、

甜玉米 1包

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
带鱼抹辣椒酱、口蘑去梗，可以撒点配料放中间，放入空气炸锅180度烤20分钟
步骤2/5 点击查看大图
抹茶欧包微波炉里叮30秒，口感更佳
步骤3/5 点击查看大图
甜玉米是即食的，很方便哦
步骤4/5 点击查看大图
青菜水煮，圣女果洗干净即可
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开吃啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-09

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