莴笋炒木耳
莴笋是一种比较常见的蔬菜,莴笋不仅含有丰富的维生素,含有多种微量元素,还有大量的膳食纤维。适当的吃一些莴笋,不仅可以补充人体所需要的维生素以及微量元素,还可以促进胃肠道蠕动,降低血脂,排毒减肥 。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/10
点击查看大图
黑木耳提前浸泡并清洗干净
-
步骤3/10
点击查看大图
将莴笋去皮后切成薄片
-
步骤4/10
点击查看大图
胡萝卜切成薄片
-
步骤5/10
点击查看大图
将莴笋放入锅中焯下水然后捞出
-
步骤6/10
点击查看大图
锅内放油烧热放入莴笋翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
放入黑木耳一同翻炒饼加入一勺盐调味
-
步骤8/10
点击查看大图
过一会放入胡萝卜一同翻炒并加入一勺生抽提鲜
-
步骤9/10
点击查看大图
等莴笋软烂即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
装盘拍上成品图,一道清爽的莴笋炒木耳就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-10
莴笋炒木耳的相关分类
莴笋炒木耳的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47552686人看过 -
鱼香肉丝
6634684人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3552057人看过 -
西葫芦番茄炒蛋
10862186人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#莴笋肉片炒木耳
221641人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25570548人看过 -
更适合小朋友的菜~莴笋木耳炒白玉菇
14596人看过 -
红烧茄子
71588800人看过 -
莴笋木耳炒鸡蛋
110395人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3668391人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18778805人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1766971人看过