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西葫芦炒木耳

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抹茶16

西葫芦是热量很低的蔬菜，含水分94%以上，含有丰富的维生素A和钾，镁等矿物质，还有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶，这些虽然不能被人体消化酶水解，但能够促进肠道蠕动，有利于粪便的排出，有效缓解便秘，可以达到减肥效果 。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西葫芦 1根
、
黑木耳 适量
、
胡萝卜 半根
、
盐 适量
、
生抽 1勺
、
油 适量
、
辣椒 一个
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-03-10

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