营养又好看 三鲜日本豆腐
适合小朋友吃的菜 好看又好吃 颜色丰富 营养健康 ~ 主要食材:玉子豆腐 虾仁 西兰花 胡萝卜 调味料:淀粉 葱花 蚝油 选加盐 鸡精 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
日本豆腐 切片 ⚠️不要太薄哦 太薄 豆腐很容易碎
-
步骤2/11
点击查看大图
虾仁提前解冻 洗净擦干西兰花洗净 切小朵 焯水 胡萝卜切片 待用
-
步骤3/11
点击查看大图
日本豆腐 裹满玉米淀粉
-
步骤4/11
点击查看大图
煎锅中倒油 放入裹满淀粉的日本豆腐 煎制
-
步骤5/11
点击查看大图
建议先关最小火 慢慢放入 放好日本豆腐再转中小火煎制 推荐戴手套操作 更方便快捷用筷子夹 豆腐容易碎 也不好操作
-
步骤6/11
点击查看大图
煎至金黄色 盛出 备用
-
步骤7/11
点击查看大图
锅中倒油 葱花炒香
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入虾仁翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
虾仁炒至稍变色 倒入胡萝卜 翻炒
-
步骤10/11
点击查看大图
胡萝卜稍变软 加入西兰花翻炒加入蚝油调味 翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
倒入日本豆腐 选加盐 鸡精调味( 加了蚝油 个人感觉咸味足够啦 )
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-10
三鲜日本豆腐的相关分类
三鲜日本豆腐的相关推荐
-
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18040413人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6094224人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
243106人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5174233人看过 -
排骨土豆炖豆角
10234823人看过 -
#打工人的健康餐# 鸡翅焖土豆
208984人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
450687人看过 -
云南/椒盐鸡翅
289922人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8618471人看过 -
红烧排骨
29660586人看过 -
#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉
258327人看过 -
凉拌茄子
21154793人看过