减脂早餐—保证蛋白质营养
减肥女人一生的努力，又到了穿裙子的季节，美美们该减肥了，如何减肥时蛋白质不流失，开水冲蛋！！！
-
步骤1/7
点击查看大图
生鹌鹑蛋清洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
把鹌鹑蛋打入碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
充分搅拌
-
步骤4/7
点击查看大图
一定要用刚煮沸的开水
-
步骤5/7
点击查看大图
边搅拌边倒入开水，把蛋液烫熟凝固（开水一定要倒入足够的量，这样才能把蛋液完全烫熟）
-
步骤6/7
点击查看大图
加一勺麦片
-
最后一步
点击查看大图
加上自制的酸爽萝卜，一顿减脂营养早餐开启美好的生活
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-14
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
清凉解暑的绿豆糕在家轻松做
879241人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
2091082人看过 -
淡奶油司康
2187401人看过 -
比肉还好吃的杏鲍菇
67206人看过 -
鲜奶油-百分百打发
407445人看过 -
香炒丝瓜尖
213256人看过 -
清炒胡萝卜丝
1096076人看过 -
沙葱炒状元蛋 #精品菜谱挑战赛#
279696人看过 -
免炒冰绿豆糕
5067131人看过 -
怎样打发完美奶油
45920人看过 -
白灼生菜
1518778人看过 -
口水鸡
103379人看过
