减脂早餐—保证蛋白质营养
减肥女人一生的努力，又到了穿裙子的季节，美美们该减肥了，如何减肥时蛋白质不流失，开水冲蛋！！！
-
步骤1/7
点击查看大图
生鹌鹑蛋清洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
把鹌鹑蛋打入碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
充分搅拌
-
步骤4/7
点击查看大图
一定要用刚煮沸的开水
-
步骤5/7
点击查看大图
边搅拌边倒入开水，把蛋液烫熟凝固（开水一定要倒入足够的量，这样才能把蛋液完全烫熟）
-
步骤6/7
点击查看大图
加一勺麦片
-
最后一步
点击查看大图
加上自制的酸爽萝卜，一顿减脂营养早餐开启美好的生活
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-14
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
厨师机测评
13996人看过 -
怎样打发完美奶油
45840人看过 -
淡奶油打发
2531916人看过 -
#餐桌上的春日限定#虎皮蛋糕
286899人看过 -
#我们约饭吧#几分钟搞定一道菜～凉拌佛手瓜尖
271488人看过 -
木糠杯--轻松做出澳门甜品
593830人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#珍选白灼生菜
160290人看过 -
火锅蘸料
129942人看过 -
乌米八宝饭
40287人看过 -
7寸抹茶中空戚风裸蛋糕：
277884人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#白灼生菜
156188人看过 -
奶油蛋糕杯
344516人看过
