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『鲜香味美』日式胡麻菠菜

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蜜斯Ann的厨房日记

日式胡麻菠菜是一道非常美味和令人耳目一新的凉拌配菜， 它做法简单，味道鲜美，用煮熟的菠菜和充满坚果香气的芝麻酱料调制而成。 - 它非常的简单和快速，可以是一道减脂餐，也可以是懒人的便当。 烤香磨碎的芝麻粒，加入酱油和糖，为新鲜热烫的绿色菠菜增添了浓郁的坚果味。 我强烈建议花个几分钟在煎锅里将芝麻再次烤香（哪怕是熟芝麻）（不需要油）， 这简单的一步就能让芝麻散发出烤面包般的香味。 烤好后将芝麻碾碎，浓郁温暖的香味立马包围了我，我感觉到来自食物的幸福~ {1小勺=5ml} {1大勺=15ml} :-D
营养分析 查看详情

1克
8克
29克

84
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
菠菜 250g
、
盐 1/2小勺
、
#芝麻酱 如下
、
烤熟白芝麻 3大勺
、
酱油 1.5大勺
、
糖 1大勺
、
水 1/2小勺
烹饪步骤
小贴士

如果有米霖，可以用米霖代替清水，没有也无需特意购买。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-18

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