虾仁炒荷兰豆
荷兰豆营养很高,春天做给孩子吃。
2克
39克
63克
413
千卡
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步骤1/6
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食材备起,木耳提前用冷水泡一下。
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步骤2/6
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锅里放水,烧开,把荷兰豆放开水里焯一下水,虾仁里放一勺味达美臻品蚝油,一勺六月鲜轻盐酱油,一点黑胡椒粉,一点点料酒。把虾仁提前腌制一下。
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步骤3/6
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不粘锅放少许油。
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步骤4/6
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放入虾仁翻炒,
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步骤5/6
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虾仁变色,在放入荷兰豆木耳翻炒,黑木耳和荷兰豆都焯过水,然微翻炒二下就好,可以少放一点点盐。
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最后一步
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荷兰豆脆脆的,带着一点点本身的甜味,孩子很喜欢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-19
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