白灼西兰花
健康轻烹饪，家庭好选择……
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步骤1/12
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准备好食材
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步骤2/12
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大蒜切末
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步骤3/12
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西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡20分钟
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步骤4/12
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调一个料汁，碗里加入六月鲜轻12特级轻盐昆布酱油
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步骤5/12
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加入味达美臻品蚝油
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步骤6/12
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加入白糖和2勺清水搅拌均匀
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步骤7/12
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锅里烧水，水开后滴入几滴食用油，放入西兰花焯至断生后捞出放入碗里
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步骤8/12
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锅里加入少许植物油，放入蒜末爆香
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步骤9/12
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倒入调好的料汁
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步骤10/12
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煮开关火
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步骤11/12
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把炒好的料汁倒在西兰花上
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最后一步
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白灼西兰花完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-20
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