白灼西兰花
健康轻烹饪，家庭好选择……
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/12
点击查看大图
大蒜切末
-
步骤3/12
点击查看大图
西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡20分钟
-
步骤4/12
点击查看大图
调一个料汁，碗里加入六月鲜轻12特级轻盐昆布酱油
-
步骤5/12
点击查看大图
加入味达美臻品蚝油
-
步骤6/12
点击查看大图
加入白糖和2勺清水搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
锅里烧水，水开后滴入几滴食用油，放入西兰花焯至断生后捞出放入碗里
-
步骤8/12
点击查看大图
锅里加入少许植物油，放入蒜末爆香
-
步骤9/12
点击查看大图
倒入调好的料汁
-
步骤10/12
点击查看大图
煮开关火
-
步骤11/12
点击查看大图
把炒好的料汁倒在西兰花上
-
最后一步
点击查看大图
白灼西兰花完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-20
白灼西兰花的相关分类
白灼西兰花的相关推荐
-
酱油水鱼
226815人看过 -
蒜香辣笋烧丝瓜
22191人看过 -
懒人版寿喜锅
40143人看过 -
酱油水桂鱼
17942人看过 -
#夏日开胃餐#美味六月黄面拖蟹
172245人看过 -
笋焖肉
101997人看过 -
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#清炖水鱼
109466人看过 -
五花肉时蔬焖饭
8191人看过 -
#夏日开胃餐#五花肉拌洋葱
95661人看过 -
鲜香自贡鲜锅兔
88282人看过 -
年糕炒闸蟹
16585人看过 -
六月黄炒年糕
10421人看过
