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减脂三色糙米海鲜粥

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梦游中的dou牛
参与活动: #能蘸善炒，加一勺更够味儿，快来get原酿好酱#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
三色糙米（红米、黑米、糙米） 适量
、
大米（可不加） 适量
、
虾干 适量
、
鲍鱼干 适量
、
鱿鱼干 适量
、
香菇干 适量
、
玉米粒 适量
、
豌豆 适量
、
胡萝卜 1小块
、
六月鲜12克轻盐特级昆布酱油 适量
、
花生油 适量
、
花生酱 适量
、
芝麻香油 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

干菌和干海鲜味道很香，不用加蚝油调味 用鲜的食材可以适当加些味达美臻品蚝油调整下

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-20

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