素炒紫甘蓝
紫甘蓝是一种低热量高纤维的食物，富含维生素、花青素、叶酸等，常吃可以清热去火，对身体很有好处。女人们多吃，对皮肤也是非常不错的，是美容养颜之佳品。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材和调料。
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜和干辣椒洗净切碎。
-
步骤3/8
点击查看大图
紫甘蓝洗净切丝。
-
步骤4/8
点击查看大图
不粘锅烧至温热倒入适量花生油，把切好的蒜和干辣椒小火煸香。
-
步骤5/8
点击查看大图
然后倒入切好的紫甘蓝中大火炒至变软，加入1勺轻盐酱油。
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入1勺蚝油。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入白糖，翻炒均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
清爽可口的素炒紫甘蓝！
炒紫甘蓝要中大火快炒，炒得太久口感就不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-21
素炒紫甘蓝的相关分类
素炒紫甘蓝的相关推荐
-
清炒紫甘蓝
106847人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32741040人看过 -
#巨下饭的家常菜#酸汤鱼片，酸爽滑嫩，真的太好吃了
652340人看过 -
洋葱爆羊肉
939169人看过 -
凉拌紫甘蓝
51524人看过 -
夏日爽口菜
27929人看过 -
5分钟家常菜，简单美味的丝瓜炒鸡蛋
109015人看过 -
糖醋紫甘蓝
16505人看过 -
地胆头蒸鸭
71267人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
688469人看过 -
适合女人喝的饮品【红豆红枣百合豆浆】
127335人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#家常美味小炒～青椒炒牛肉
217669人看过
