紫苏黄瓜(减脂餐)
热量超低，即有黄瓜的清新爽口，又有紫苏和辣椒的香辣，比肉还好吃，而且吃到饱都不担心长胖！
-
步骤1/6
点击查看大图
黄瓜切成厚片，大约1.5cm厚，紫苏叶洗净切碎；
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内倒油，下入黄瓜片，大火煎至两面微焦，煎好盛出备用；
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内留底油，加入蒜片，葱头、小米椒圈、干辣椒爆香；
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入黄瓜一起翻炒，加入1勺生抽，半勺蚝油，半茶匙糖，半茶匙鸡精，黄瓜因为已经煎锅，不需要炒太久，黄瓜上色入味即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅前，加入紫苏，炒出紫苏的香味；
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘。
紫苏是灵魂，剩余紫苏可以用来煮鱼或者炒田螺
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-25
紫苏黄瓜的相关分类
紫苏黄瓜的相关推荐
-
鱼香茄子
49538547人看过 -
#花样闹元宵#好吃又好做的上海菜饭
575035人看过 -
煎紫藤花饼
19981人看过 -
#春天的鲜味#舌尖上的春之味～蒸紫藤花
120149人看过 -
泉州醋肉
30053人看过 -
青梅酒/青梅露/青梅酱
1073256人看过 -
茄子素包子
290124人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#香菜腊肠炒饭
190553人看过 -
紫苏黄瓜
109625人看过 -
糖醋茄子
20788683人看过 -
芝香豆沙南瓜饼(电饼铛版)
344567人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32709797人看过
