苹果奶昔

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苹果是一种很常见的水果，这种水果也被誉为是最为健康的水果之一，苹果不仅可以生吃，还可以做成饮料，用来煮甜汤也可以发挥出很好的效果。苹果奶昔近些日子非常的流行，那么苹果奶昔减肥吗？下面我们一起来了解一下吧。苹果奶昔减肥吗？减肥效果，苹果奶昔的确是可以起到减肥的作用的，这是因为苹果可以促进肠胃的蠕动，帮助人体顺利的排出宿便和毒素，从而起到减肥的作用，减肚子的效果尤其的明显。此外，苹果还可以降低人体的胆固醇水平，帮助维持血糖的稳定，由于中国人大多数都是酸性体质，而苹果则属于碱性体质，所以可以中和体内的酸性物质，起到改善体质的作用。

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10克
9克
40克

274
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

苹果 1个

、

牛奶 250毫升

烹饪步骤

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准备一个洗干净的苹果一盒纯牛奶
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第一次买这个品牌的有机纯牛奶：65元十盒
步骤3/10 点击查看大图
一盒250克的纯牛奶
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一个苹果，去皮
步骤5/10 点击查看大图
切成小块
步骤6/10 点击查看大图
放入榨汁机，然后倒入纯牛奶
步骤7/10 点击查看大图
几秒钟就做好了，凉的口感更好一点，但是这个季节，主要是身体状况，不太允许喝凉的，所以，微微加热了一下下…
步骤8/10 点击查看大图
倒入事先准备好的玻璃容器中，先拍个照片
步骤9/10 点击查看大图
怎么形容口感呢？主要是每个人的口味都不一样的呀，我个人有点受不了这个味道，太甜了，略微有点儿腻，苹果是冰糖心的，本身就自带糖分，加上牛奶特有的味道，混合在一起，喜欢的可能很喜欢…就像十几年前，第一次吃榴莲，差点没吐到怀疑人生，后来有那么几年，平均一个月至少买一个，每一次都大快朵颐，所以说呀，好不好喝，主要还是看个人喜好啦啦啦…
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在来一张，趁热赶快喝起来吧…这是我第一次做苹果奶昔，一个苹果一盒牛奶，一会儿功夫就消灭光光了啦……