滋补食材羊肚菌泡发步骤
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自家种植的羊肚菌,品质保证性价比高
营养分析
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1克
4克
7克
48
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好高品质的羊肚菌,自家吃一定要好的。
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步骤2/4
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加入不超过40℃的温水泡发15分钟
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步骤3/4
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泡发后用手沥干水份
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最后一步
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再次加入冷水即可,第二次泡发羊肚菌的水是非常好的可以用来加入汤中
小贴士
羊肚菌的一定要品质好一点的 不然泡发出来非常难看,也会失去应有的营养价值
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-29
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