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阴虚内热易上火/乳腺结节体质怎么滋阴散结？的做法

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阴虚内热易上火/乳腺结节体质怎么滋阴散结？

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越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你肝火旺盛、肝郁气滞引起的乳腺结节、不妨试一试

食材清单加入采购清单

30-60分钟

黄精 10克

、

桑葚 8克

、

玉竹 8克

、

百合 4克

、

枸杞 30粒

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
所有材料准备齐全后，加水入养生壶中，按煮茶键
步骤2/5 点击查看大图
煮开后，再放入枸杞子一把，继续煮15分钟
步骤3/5 点击查看大图
这个很适合熬夜阴虚、耗精神力的人
步骤4/5 点击查看大图
百合清补润肺、滋阴生津玉竹清热润肺生津枸杞滋阴清肝明目
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平时熬夜太晚，肝气郁结引起乳腺结节1类，除了喝这个舒肝散结、降肝火茶之外，还用（香蒲顺结片）内调散结，这样乳腺结节硬块会消散得快一些

小贴士

平时不要吃辣

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-29

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