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清炒荷兰豆

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宁宁来啦

锅放油先把鸡蛋滑熟，再少放油葱花爆香后倒入荷兰豆胡萝卜，加少许盐，耗油，生抽，炒八分熟放入木耳鸡蛋，色香味都有的荷兰豆就做好啦 这一盘子真的吃一个月都不会腻不会胖，美容瘦身又营养均衡
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
荷兰豆 130g
、
胡萝卜 60g
、
食用油 适量
、
盐 适量
、
鸡蛋 2个
、
干木耳 10克
烹饪步骤
小贴士

荷兰豆营养价值很高 含有丰富的碳水化合物 润肠通便 美容瘦身 加上胡萝卜 木耳 营养均衡就不长肉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-31

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