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低脂鸡胸肉炒青椒的做法

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低脂鸡胸肉炒青椒

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春天也是减肥的季节，怎么样能吃饱吃好还不耽误减肥是个大问题，俗话说不吃饱怎么有力气减肥呢。今天和大家分享一道低脂的肉菜，鲜美嫩滑，十分可口哦！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

青椒 2个

、

蒜 2瓣

、

六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 2勺

、

味达美臻品蚝油 1勺

、

盐适量

、

玉米淀粉少许

、

味美臻品料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/11 点击查看大图
去掉鸡胸肉表面的筋膜和油脂，片成薄片再切成肉丝。
步骤3/11 点击查看大图
先在鸡胸肉中加入料酒去腥增香。
步骤4/11 点击查看大图
再加入酱油腌制入味。
步骤5/11 点击查看大图
最后加入玉米淀粉抓拌均匀，腌制一会儿。
步骤6/11 点击查看大图
青椒去筋去籽后切成丝，大蒜切蒜末。
步骤7/11 点击查看大图
炒锅中加入玉米油，把腌制好的鸡胸肉炒至变色后盛出备用。
步骤8/11 点击查看大图
再放入蒜末煸炒出香味。
步骤9/11 点击查看大图
放入青椒丝煸炒至断生。
步骤10/11 点击查看大图
再将提前炒好的鸡胸肉放入锅中，然后开始调味，加入酱油和适量的盐翻炒均匀即可。
最后一步点击查看大图
这道菜鲜嫩美味，低脂低卡，特别适合减脂的小伙伴食用哦！

小贴士

鸡胸肉先腌制不仅去腥，还可以提升鲜嫩得到口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-31

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