花菜炒肉
以前老是炒不好花菜,试了一下焯水再炒,发现是好吃的!
7克
29克
29克
275
千卡
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步骤1/7
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大蒜、青椒切丁,瘦肉切条或切片都行。
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步骤2/7
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花菜切成小瓣,锅内水烧开后倒入花菜焯水两分钟后捞出,控干水分备用。
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步骤3/7
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大火热锅放三勺油,放蒜炒香后加入瘦肉翻炒至变色。
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步骤4/7
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加入花菜、青椒,稍稍翻炒。
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步骤5/7
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加入1勺生抽,1/3勺蚝油、1/3勺剁辣椒、适量盐翻炒均匀,尽量炒干水分。
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步骤6/7
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水分差不多炒干了的时候,加入1/3勺孜然粒,翻炒均匀出锅。(孜然粒比孜然粉好吃!!!)
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最后一步
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开吃!能吃两碗饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-05
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