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早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法

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早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶

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有菜有肉操作简单，营养丰富。

食材清单加入采购清单

剩米饭 200克

、

蟹肉棒 5根

、

海苔 1片

、

黄瓜 1小段

、

牛油果 1/4个

、

沙拉酱 1小勺

、

胡椒粉 1勺尖

、

芥末膏(可不放) 1勺尖

、

盐 1克

、

糖 2克

、

白醋 3克

、

牛肉约20克

、

大杏仁 1小把

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
大杏仁擀碎备用。不要太碎了，留的大颗粒好吃。
步骤2/11 点击查看大图
把帘子封一层保鲜膜
步骤3/11 点击查看大图
米饭+盐+糖+白醋拌匀
步骤4/11 点击查看大图
蟹肉棒上锅蒸1_2分钟，或水煮软了就行。用手撕成条，黄瓜切丝，不要太粗了。牛油果片或者丝都行。
步骤5/11 点击查看大图
蟹肉棒里加沙拉酱或蛋黄酱，加白胡椒粉，也可加芥末膏，我是给孩子吃没加。抓匀备用。
步骤6/11 点击查看大图
海苔太脆了，可以用热气嘘一下，这样卷的时候不爱咧，米饭晾温了再用。米饭铺在海苔菜上。
步骤7/11 点击查看大图
翻面，海苔菜冲上，米饭冲下。放上蟹肉棒，黄瓜，牛油果。
步骤8/11 点击查看大图
卷起来，用手使点劲固定一下。
步骤9/11 点击查看大图
在大杏仁碎上滚滚。
步骤10/11 点击查看大图
牛肉提前腌好，再把牛肉煎煎，做法可参照食谱里的煎牛排做法。
最后一步点击查看大图
营养美味寿司做好啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-05

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