快手焖烧南瓜便当
不加水直接焖，简单方便，工作日带饭可以试试看哦。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材，南瓜洗净去皮去瓤，切块。洋葱青椒分别切丁备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅内加一点橄榄油，中火加热，油热后先倒入洋葱翻炒。
-
步骤3/8
点击查看大图
炒出香味后倒入南瓜块继续翻炒。
-
步骤4/8
点击查看大图
等到洋葱变软变透明，倒入两勺生抽翻炒均匀。
-
步骤5/8
点击查看大图
不用加水，直接盖上盖子焖8分钟左右，全程中小火，中间翻动几次避免干锅。
-
步骤6/8
点击查看大图
等到南瓜可以用筷子轻松插透，倒入青椒再焖一分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅前撒点胡椒粉就完成啦。
-
最后一步
点击查看大图
搭配上自己喜欢的蔬菜，就是一份美味营养的便当，记得按时吃饭哦。
焖好的南瓜非常软糯香甜，也是非常好的碳水来源，多做一点都不用准备主食。
实在怕糊锅可以加两勺水同煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-10
快手焖烧南瓜便当的相关分类
快手焖烧南瓜便当的相关推荐
-
豆角土豆香肠闷饭
19007人看过 -
菠菜鲜肉汤饺
18457人看过 -
豆角烧茄子
20301人看过 -
菠萝咕噜肉
2506933人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季# 适合减脂期的捞拌马齿苋
125295人看过 -
广式荷包茄
16334人看过 -
花饺
10564人看过 -
韭菜鸡蛋饺子
94032人看过 -
茴香肉末馅饺子
12608人看过 -
西葫芦鸡蛋包子
113386人看过 -
东北豆角炖土豆
57349人看过 -
鸡蛋西葫芦
10892人看过
