鸡胸时蔬能量碗
营养低卡的鸡胸时蔬能量碗,快做给自己和最爱的人吃吧 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉两面划两刀,放入料酒10g,生抽15g,蚝油10g,盐1g,蜂蜜10g,甜面酱10g腌制半个小时,放锅中煎熟切成块
-
步骤2/5
点击查看大图
水煮开,放入藜麦煮10分钟,焖5分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中水煮开,放玉米粒、青豆、芦笋、西兰花焯2分钟捞出
-
步骤4/5
点击查看大图
放入鸡精1g,盐1g,生抽5g,香油5g拌匀
-
最后一步
点击查看大图
所有食材都放入碗中就好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-10
鸡胸时蔬能量碗的相关分类
鸡胸时蔬能量碗的相关推荐
-
#法国天然奶酪挑战赛# 法国天然布里奶酪彩虹波奇能量碗
163481人看过 -
#女神野餐记#鸡胸肉沙拉
182663人看过 -
黑松露煎鹅肝
17193人看过 -
鸡肉饭
20113人看过 -
超下饭!麻婆豆腐
433021人看过 -
秘密料汁做凉拌木耳,这个料汁拌海带丝黄瓜条都好吃~
804360人看过 -
麻婆豆腐
504432人看过 -
#夏日开胃餐#玫瑰荔枝气泡水
163564人看过 -
#秋日品蟹 邂逅好味道#蟹黄面(家庭版)
168483人看过 -
鲜橙柠檬绿茶,维C多多,巨好喝
73283人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
146896人看过 -
#秋天怎么吃#酱油炒饭
2654319人看过