黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜
黄骨鱼具有利水消肿、增强免疫力、调节血压的功效与作用。 黄骨鱼是一种营养价值丰富的鱼类， 其中含有大量的蛋白质、钙、磷、钠等矿物质，以及维生素a、维生素B、维生素C等微量元素。 患者适量服用黄骨鱼能有效维持体内酸碱平衡，黄骨鱼所含的维生素B族还可以滋养神经、提高记忆力，并具有一定的清热利湿、排毒、催乳功效。
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步骤1/8
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准备食材，豆腐忘记买了
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步骤2/8
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黄骨鱼清洗干净，抹一点淀粉，锅中下油，煎至两面金黄
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步骤3/8
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倒入萝卜翻炒两下，小心把鱼炒烂了，不碰到就行，加点蚝油，倒入开水
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步骤4/8
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煮开了倒入大贝，再煮15-20分钟，下胡椒粉，鱼露
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步骤5/8
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最后放入香菜葱段，关火焖1-2分钟既可以出锅
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步骤6/8
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汤非常的鲜甜，黄骨鱼汤，大贝放3-5个多觉得多了
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步骤7/8
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汤料我们捞起来，沾酱油吃
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最后一步
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不吃香菜的我，但就是好看呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-12
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