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午餐肉米饭棒【宝宝辅食】的做法

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午餐肉米饭棒【宝宝辅食】

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大块的午餐肉，直接塞到饭团里头，比起切碎的做法，这样吃着能更满足！想加点蔬菜的也简单，提前焯水，剁碎拌进去就行。别看这米饭棒不咋起眼啊，但是你想要的营养，它这里都有了。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

米饭 180克

、

拌饭料 1袋

、

午餐肉 1块

、

酱油 2勺

、

素蚝油 1勺

、

蜂蜜 1勺

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
在米饭中加入现成的拌饭料，搅拌均匀了。家里没有现成的，你们可以用海苔碎、肉松和熟芝麻做个自制版的。
步骤2/9 点击查看大图
午餐肉切成条，这个条不要太细了。大宝宝你们就像我这样切大块的，小宝宝的话，你们就切丁，加到米饭里就行。
步骤3/9 点击查看大图
在午餐肉里插入一个竹签，给它固定住。
步骤4/9 点击查看大图
取适量的米饭，整理成小饼的样子。
步骤5/9 点击查看大图
把午餐肉放进米饭饼中，包起来。为了让它在煎的时候不会散开，我们包的时候，一定要捏紧了。
步骤6/9 点击查看大图
现在来调个酱汁，2勺酱油、1勺素蚝油、1勺的蜂蜜，搅拌均匀，放到一边备用。
步骤7/9 点击查看大图
不粘锅喷油，也不用太多了，把米饭棒摆入锅中。
步骤8/9 点击查看大图
在米饭棒的表面刷上酱汁，正反面都刷均匀了。
最后一步点击查看大图
米饭棒几面都均匀地烙一下，让米香味飘出来，就能盛出来了。大宝宝想多点味儿的，可以挤点番茄酱、沙拉酱啥的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-13

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