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想瘦吃它！肉嫩多汁，搭配沙拉快乐减脂~

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老板娘微食记

用鸡胸肉和豆腐做一个低脂小饼，煎好的肉饼味道超级香，外表焦脆、内里软嫩多汁，还用油醋汁拌了爽口的沙拉搭配，越吃越瘦一定要试试。
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉饼：
、
鸡胸肉泥 400g
、
内酯豆腐 100g
、
生抽 12g
、
料酒 12g
、
奥尔良粉 15g
、
海苔片 适量
、
沙拉：
、
生菜 适量
、
紫甘蓝 适量
、
胡萝卜丝 适量
、
小番茄 适量
、
黄瓜 适量
、
蓝莓 适量
、
油醋汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-13

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