破壁机食谱合集
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✨破壁机食谱｜每天早上不重样 分享四款营养美味破壁机食谱好喝还简单 1⃣️牛油果香蕉 1颗牛油果、2根香蕉、600ml水，直接用的破壁机的果汁模式，非常快速，牛油果➕香蕉，早上有有清新的感觉，而且还能润肠通便 2⃣️花生酪酪 花生70g、糯米20g、大米30g、3颗红枣、3颗冰糖、200ml牛奶、300ml水，豆浆模式，香甜可口，而且非常丝滑，早上来上一杯营养满分 3⃣️黑芝麻燕麦奶 黑芝麻70g、燕麦30g、3颗冰糖、200ml牛奶、300ml水，比外面买的黑芝麻糊更加细腻，而且黑芝麻味特别香浓，不仅能防脱发，还能补充体力 4⃣️香浓豆浆 40g黄豆、10g燕麦、10g小米、3颗冰糖、500ml水放入破壁机，设置豆浆模式，黄豆要提前用热水泡2小时，小米和燕麦都能促消化的，早上来上这一杯暖胃真的是太nice了！ 上面全是用大宇破壁机来做的，完全不糊底，而且声音真的不算大，早上我起来做一杯，即快速也不怕吵到别人，一般我整理好，这边就好了，早上喝一杯热饮真的太舒服了‼️而且清洗和携带也都方便
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
去核红枣
4个
、
黄豆
40克
、
大米
10克
、
枸杞
8克
、
水
1700毫升
、
紫薯
20克
、
薏米
10克
、
黄麦麸
10克
、
南瓜
50克
、
小米
10克
、
黑米
10克
、
黑豆
20克
、
黑芝麻
20克
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-17
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